Description
מבוא לפודקאסט >> מיינדפולנס / קשיבוּת / सति
מוזמנים ומוזמנות לתרגל ולהעמיק >>> גם באינסטגרם
תרגול בסיס | 15 דק של מיינדפולנס
2025-09-2015:29
תרגול בסיס | 10 דק של מיינדפולנס
2025-09-2010:12
תרגול בסיס | 5 דק של מיינדפולנס
2025-09-2005:07
תרגול מיינדפולנס | לזמן לחץ וחרדה
2025-08-2314:13
מדיטציה בשכיבה | הרפייה בנוכחות
2025-07-2413:27
מדיטציה בהליכה | להיות בצעד הזה
2025-07-0514:53
תרגול מיינדפולנס | להסכים להיות ברגע הזה (ולנוח בו)
2025-06-1110:01
יסודות המיינדפולנס 4 | התבוננות בתכני המציאות
2025-04-2612:34
יסודות המיינדפולנס 3 | התבוננות בתודעה
2025-02-2808:54
יסודות המיינדפולנס 2 | התבוננות בתחושות
2025-02-1712:45
מבוא | מיינדפולנס सति
2025-01-2604:18
יסודות המיינדפולנס 1 | התבוננות בגוף
2025-01-2607:15
מדיטציה | 5 דקות של מיינדפולנס
2025-01-2605:22
מדיטציה | 3 דקות של מיינדפולנס
2025-01-2503:36
0.5x
0.8x
1.0x
1.25x
1.5x
2.0x
3.0x
Sleep Timer
Off
End of Episode
5 Minutes
10 Minutes
15 Minutes
30 Minutes
45 Minutes
60 Minutes
120 Minutes
United States
United StatesUnited States